Более двух дней выходных — это настоящий и весьма ценный подарок для трудящихся, независимо от сферы деятельности и занимаемых должностей. Народ основательно отдыхает и основательно выбивается из привычного графика жизни. Порядка 18% Россиян говорят о том, что длительные выходные подрывают их физическое состояние, а каждый пятый жалуется на упадок сил. В этой статье мы собрали несколько полезных советов, которые помогут восстановить продуктивность и избавиться от чувства, что вы великий прокрастинатор.
Кстати, знаете ли вы, что по оценке специалистов департамента стратегического анализа, за новогодние праздники экономика России в 2017-м потеряла чуть более 1 триллиона рублей или 1,5% ВВП.
Планируйте
Составьте заранее, до праздников, план работы, которому будете следовать после длительных выходных. Это существенно облегчит вам первые часы пребывания на рабочем месте. Можно “накидать” задачи в бумажном блокноте, а можно обратиться к электронным планировщикам. Это позволит быстро сориентироваться в первый рабочий день и не упустить важных мелочей.
В приоритете текущие задачи
Точка зрения “Больше отдохну — больше поработаю” на самом деле ошибочна. По мнению специалистов, продуктивность в первые дни после выхода на работу составляет смешных 30%. Поэтому очень важно не замахиваться на новые проекты, вливаться в процесс следует, постепенно наращивая обороты. Это исключит серьезные ошибки и позволит без стресса восстановить продуктивность.
Не торопитесь все успеть
Немецкие ученые утверждают, что после продолжительного отдыха IQ человека падает в среднем на 20 пунктов. И на то, чтобы восстановить показатель потребуется несколько дней, поэтому не пытайтесь все успеть и не ругайте себя за то, что не справляетесь даже с минимальным количеством дел. И помните, многозадачность — злейший враг продуктивности.
Убираемся в голове и на рабочем столе
Со стороны совет покажется смешным. На самом деле психологи отмечают, что после длительного отдыха человеку сложно перестроиться. После выхода на работу начинается так называемый “синдром отмены”. Только вчера, в это время, вы лежали на диване и читали любимую книгу, а сегодня вынуждены решать рабочие вопросы. Поэтому придите в офис на 15-20 минут раньше, разберите “завалы” документов, рассортируйте письма на электронной почте – все это поможет привести в порядок и мысли, утверждают психологи.
Оцениваем и переоцениваем
Если уж “синдром отмены” не отпускает, и гнетущие мысли берут верх, то можно воспользоваться моментом и вместо того, чтобы думать: “Как же не хочется работать”, задать себе вопрос: “Именно здесь не хочется работать?”. Это позволит проанализировать, оценить, а может и переоценить, то чем вы занимаетесь. И помните, каждый второй ваш коллега, испытывает ровно такие же эмоции, задается такими же, отрешенными от работы, вопросами.
А последний совет или скорее рекомендация от команды CrocoTime. После выхода с продолжительных выходных пообщайтесь с коллегами за чашкой кофе, обменяйтесь впечатлениями и эмоциями. Это поможет зарядиться положительной энергией и легче выйти из выходных. А о том как работать эффективно не только после праздников читайте в нашей статье.
Удачи!